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谢邀请,其实我是普通人,也不说什么高档一类的茶吧,还是大众话来说,农村人爱喝浓茶,防口渴时间长些,因为农村人上坡下坎做活,忙着的时候喝茶的时间都没有,所以很少去品尝茶的味道。城市人有些喝茶就是讲究的名牌货,但首先也是喜欢清淡清香的绿茶和红茶,茶在他们嘴里是讲究味道,细细品尝。讲究人生,讲究养道等等这些享受的茶之道。其实茶,浓的,清的,红的,淡的,香甜回味的都是一个味,一种茶树叶子,只是分嫩叶老叶两种制作中不同而已,有些人工炒,有些机器炒,就这么个简单。
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谢谢悟空邀请:
以个认为,喝适合自己体质的,自己喜欢品味的茶最好。我国茶类众多,可分为六大种类:黑,白,红,绿,黄,青(也叫乌龙)茶。其中各种类茶都有各自的名优品种。对于喜欢喝茶的人来讲,那有分什季节来喝茶的,相信大部分喜欢喝茶的人,都是选好一到两个品种的茶,长期来喝。喝茶的保健,不是一朝一夕的事,只有长期慢慢的喝,才可以让身体慢慢得到体验。题目提到的几种茶,我在之前的文章中都写过,在这里就不作描述了,有兴趣的朋友可以去阅读了解。
题目中还提及到大麦茶,在这里就着重讲下大麦茶吧,其实大麦茶不属于任何茶的种类,只是民间流传的一种健康饮品。
大麦茶不含茶的各种成份(茶多酚,咖啡碱,茶氨酸等等,)。所以不会提神醒脑,不会有寒热之分,是种中性的健康饮品。现在大麦茶在各类饭店比较流行,主要它对人体有一定的保健功效,有清热解毒,消脂和胃,消暑解渴等等。大麦本身属寒性,但经过炒作,烘焙等加工制作后,属中性健康饮品,所以比较适合大众。我国五谷杂粮类做成的茶有很多,并且一直在民间有流传。(比喻有,小米茶,高粮茶,苦乔麦茶等等)。大麦茶虽好,对于有习惯性便秘的人群不能喝,胃不好的人不宜喝,空腹不宜喝,脘腹胀痛患者不能喝,育儿期妈妈不能喝(因为大麦茶可引起回奶)等。
其实我认为:夏天喝些花茶比较好,比喻说体质属寒性的人群,最好喝玖瑰花红茶。体质属温性的人群,最好喝绿茶或者茉莉花茶。体质属中性的人群最好喝熟普或者菊普茶。关于各类茶的功效就不多讲了,我之前的文章基本都有讲过,有兴了解的朋友可以去阅读下。总之喝茶一定要跟据自己体质,选适合自己的茶,只要你选好茶,茶就可以为你的身体作保驾护航。 -
夏季天气炎热气温高暑气重,需要理气、开胃、解暑、平肝火、发汗,才能让人身心更加健康,宜喝一些寒性或苦性和茶,如绿茶、白茶,莲子茶、苦瓜茶、苦荞茶、苦丁茶、菊花茶(孕妇尽量不喝)、薄荷茶、洛神花茶、金盏花茶等
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1.绿茶
夏天气温高,人容易岀汗,从而导致血液粘稠度有所增高,纷心脏带来负担。而绿茶富含氨基酸、维生素、儿茶素等,具有清热消暑、止渴生津、清火解毒、杀菌消炎、强心提神的功效,,是夏季必备饮品。因绿茶味苦性寒,虚寒体质人士应少喝为上。
2.黑茶黑茶中的普洱茶,经过后期自然发酵或渥堆发酵的生熟茶,含有大量天然的益生菌群,具有控制脂肪堆积的作用,从而达到减肥的效果。炎热夏日,有减肥效果的普洱茶,非常适合追求健康养生理念的时尚魅力女性朋友。
3.白茶白茶性寒凉,陈年老白茶有清热去火、解毒消炎、安神定智的作用。某种程度上说,白茶有防暑降温的效果。白茶中含有多种氨基酸及微量元素,加上白茶本身较为寒凉,具备清热袪暑之功,是酷暑难耐的夏日清凉消暑饮品。
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夏季这样喝茶对身体最好
茶虽好,但也不是何时、何地、何人都能喝的。为此,茶小界整理了一份夏季喝茶攻略,希望茶友们在夏季喝茶的时候,可以喝得爽快,喝出健康。
● 早饭后:
一般睡醒以后,身体往往会呈现‘假醒’状态。若是饭后(大约1小时)能喝一杯红茶,不仅可以促进血液循环,让大脑保持活力,还可对治疗胃溃疡起到一定的效果。
不过需要注意的是,红茶不能空腹喝,更不能凉了喝。红茶属于温性茶,胃热的人,以及平时脾气暴躁很容易上火的朋友,最好少喝红茶。
● 上午
黄茶属于中性茶,其中的消化酶可以促进肠胃蠕动,含有的咖啡碱还可以清新大脑。对于上班族来说,上午适当的饮用黄茶是不错的选择。
但是注意一下,黄茶不能空腹喝,晚上也不要喝,不然会引起失眠。像有缺铁性贫血和肝功能不良的朋友,最好不要喝黄茶。
● 午后
正午时分的燥热会引起肝火旺盛,若午后能喝点寒性的绿茶,或是中性的乌龙茶那是极好的了,不仅能为肝火‘降温’,还可以提神醒脑。
值得注意的是,绿茶除了不能空腹喝以外,晚上也最好别喝。对于肠胃功能弱或者在生理期的女性,要记得少喝绿茶。
而乌龙茶如大红袍,铁观音这样的中性茶。一定记住不要喝凉掉的、冲泡时间太长的,或者是冲泡次数过多的。体型瘦弱,有贫血或肠胃不适的朋友,尽量少喝乌龙茶。
● 下午
下午两三点的太阳最毒,这个时间段经常在外跑动的朋友,为防止中暑,可以喝点白茶。白茶不仅可以退热、去暑、解毒,杀菌效果也强。对于三高人群最为适合。
但是切记白茶不要喝得太浓,对于肾虚或有缺铁性贫血的朋友来说,白茶不是最适合你们的选择。
● 晚上
虽然晚上喝茶很容易失眠,但还是有很多朋友喜欢晚上喝茶。夏季建议在晚饭一小时后,喝点熟普洱。不仅可以暖胃,还可以帮助肠胃分解一日三餐未被消化掉、吸收的脂肪。
但是要注意,新黑茶不能喝,尤其是存放不到半个月的新茶,它会引起胃病。另外,营养不良或患有三高症的朋友,最好少喝黑茶。
说到这里,茶小界还要叮嘱大家,三伏天不提倡白天进行室外的剧烈活动,可选择早晚慢跑或者选择如瑜伽、游泳这样的室内活动。外出或运动归来后,禁忌!禁忌!禁忌热后“快速冷却”,不要回了家就立即喝冷饮、吹空调或者洗冷水澡,这会极大程度的引起血管急速收缩,很容易引发微血管破裂。
另外,18年的三伏天是7月17日——8月25日,共计40天。所谓冬病夏治,夏季三伏天喝茶要以祛湿为主。
在此阶段,虚寒体质的朋友,适合饮用温性茶。温性茶就是完全发酵的茶,比如红茶、黑茶或普洱(夏季适合熟普)。它可祛除体内长时间积聚的寒气、污秽还有湿邪。
【虚寒体质特征:不喝水也不觉得口渴;舌苔发白;体型偏胖十分怕冷,手脚冰凉,喜欢喝热饮、吃热食;容易腹泻,女性月经周期经常延后;容易生病】
热性体质的朋友,则适合饮寒性茶,如绿茶。它可帮助身体消暑降温,并补充微量元素,但一定不能喝的太多或者太浓。
【热性体质特征:经常喝水但仍然感觉口渴;舌苔发黄;体型偏瘦十分怕热,喜欢和冷饮,吃凉食;经常便秘,女性月经周期经常提前;情绪激动脾气差】
而像重转化的老白茶和重发酵的乌龙茶,如大红袍则属于中性茶,适合中性体质者饮用。生活中,中性体质的男性多于女性,年龄越大,中性体质的人越少。
【中性体质特征:舌苔淡红,耐寒耐暑,体型胖瘦匀称,食欲正常,睡眠良好】
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绿茶和白茶起到消暑作用,身心健康营养离不开茶,品味生活平常快乐时光静好!!
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