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6月份喝的茶叶,主要是用于应对夏季的对吗?如果是的话你可以喝这些茶叶。
1.菊花茶
菊花茶总所周知能够帮助清热降火,而且还能帮助清肝火、明目,缓解眼睛疲劳。
2.黑茶
黑茶能消暑清凉,健脾利胃,对身体还是有很多的好处的。很多人到了夏天消化功能减弱、抵抗力降低等等都可以来一杯黑茶。
3.绿茶
绿茶也能清热消暑,去火生津,对付炎热的夏天,最好不过的。而且女孩子注意了,听说绿茶还能抵抗紫外线,不知道是不是真的,不过多喝喝总是比较好的。
4.金银花茶
金银花茶性寒,能够清热解毒,疏散风热,很多中药中清热解毒也会用金银花喔。
5.白茶
白茶中含有多种氨基酸,具有解暑、解毒的能力,所以夏天用白茶祛暑是非常好的,听说夏天经常喝白茶的人,很少中暑喔。
好了,这些东西你也可以喝起来了~
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夏天饮红茶能止渴消暑,是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应,且剌激唾液分泌,导致口腔觉得滋润,并且产生清凉感;同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢,调节体温,它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄,维持体内的生理平衡。
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1、菊花茶
夏天喝菊花茶也能够帮助清热降火,特别是夏天经常觉得眼睛干涩疲劳,有一种要喷火的感觉的人,可能是肝火较为旺盛,这个时候喝菊花茶不仅能够帮助清肝火还能够明目,缓解眼睛疲劳。
2、黑茶
夏天喝黑茶营养丰富,消暑清凉,健脾利胃,保证人的正常工作和身体健康。夏天,人消化功能减弱,抵抗力降低,食物中细菌易滋生,食物变质快,容易引起肠道疾病,如腹泻、急性肠炎、急性菌痢等。自古以来,安化民间就有一个治疗肠胃炎的秘方,就是安化老黑茶。
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降暑茶
1、菊花茶菊花茶在生活中比较常见,包括很多饭店都是用菊花茶泡水喝。菊花茶所采用的菊花为白菊。味道不苦。在泡茶的时候也可以加上金银花或者甘草一同饮用。菊花水有平肝明目、清热解毒的功效。高血压和动脉肝硬化的患者饮用也十分有好处。夏季喝菊花茶还能起到降暑的作用。
2、陈皮茶陈皮也就是晒干的橘子皮。在夏季将晒干的橘子皮清洗干净之后,弄碎然后放入水杯里用开水冲烫,再闷上十分钟。根据个人口味还可以放入少许白糖。待凉了以后放入冰箱冰镇一下口感更好。夏季经常饮用陈皮茶的话能消暑止渴,还有健胃的功效。
3、西瓜皮凉茶夏季西瓜是最普遍的水果,也是人们吃得最多的水果。往往吃完之后,瓜皮扔掉也觉得挺浪费的。。西瓜吃完后,可以将瓜皮洗净碎块,加水煮三十分钟。这样就成了西瓜皮凉茶。不仅经济实惠而且又很降暑,还有利尿解毒的功效。
4、薄荷凉茶薄荷凉茶也有降暑的功效,而且薄荷在生活中也算比较常见,大家不防试一试。可以到药店买些薄荷加水煮沸后放入白糖搅匀饮用。
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菊花茶最好!清热解毒,防暑!
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夏季是一个需要降暑的季节,那么在夏季的时候我们要如何降暑呢?夏季降暑喝什么茶饮好?
方法/步骤
5/6 分步阅读
菊花茶饮
菊花、薄荷各3克。菊花具平肝明目、解热养阴功效,薄荷疏肝解郁、清利头目。
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藿香解暑茶
将10克藿香叶、10克香薷叶、10克薄荷叶放入锅中,加水淹没原料即可,加盖煮10分钟,凉后即可饮用。这种凉茶可健胃、祛暑湿,尤其适用于脾胃虚寒、肠胃功能较差的人饮用。
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荷叶丝瓜茶
分别称取鲜荷叶、银杏叶、扁豆花、丝瓜皮、竹叶各15克,洗净后放入锅中,加水煎成药汁,滤去沉渣,然后加入适量白糖、20克银耳,加入开水冲泡,凉后即可饮用。
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柴胡甘草茶
柴胡、甘草各3克。柴胡能疏肝解热、镇痛消炎,甘草则有助于清热解毒、益气生津。
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百花凉茶
取野菊花、荷花各10克,茉莉花3克,洗净后用开水冲泡,加盖泡10分钟,凉后即可饮用。此茶能起到祛暑气、清凉解热的作用。若是虚寒体质且脾胃虚弱的人最好不要饮用,否则会引起腹泻。
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乌梅解暑汤
取4颗乌梅,白糖适量,加入1000毫升水,煮20分钟,凉后即可饮用。此茶可生津开胃。
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