你好，我是七叶姐姐，喜欢喝茶写文章，喜欢分享健康生活，我来根据自己的生活经验回答你提出的问题，愿我们在喝茶中寻找最好的自己！

柴米油盐酱醋茶，而茶本身就是融入中国文化的！喝茶在中国有着很源源的文化内涵，喝茶伴着文字，特别美妙！而喝茶也有着它独有的规律，但不可生搬硬套，还需要根据自己的体质选择适合自己的茶！

一般来说就是☞春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮清茶，冬饮红茶！

根据养生规则来说，春季是养肝季节！而在选择茶方面可以选择养肝为主的花茶！比如菊花茶，玫瑰花茶，茉莉花茶等！而枸杞也具有舒肝明目的功效，可以在菊花茶里配枸杞，就变成了菊花枸杞茶，电脑一族长喝点！我觉得喝茶本身就是一种修身养性的事，喝点自己喜欢的茶，听着音乐，特别享受！

再来说一下，喝茶也是要根据自己的体质喝的，季节虽然是一方面，但是体质还是重要些！我原来体质寒凉，就不能喝菊花茶！目前我都是喝益生菌发酵的茶！！！

在来说夏季喝绿茶！夏季天热，喝绿茶去火解暑，是很不错的选择！我夏季都喝苦味茶，虽开始苦，苦味之后确实甜的，去火排毒特别好！尤其是用那个沙棘叶尖做的清茶，发酵后，泡出来特别苦！！！每次嗓子痛，喝了特别管用，真是应了那句话良药苦口利于病！我夏天还喝过苦丁茶！供你参考吧！！！

这是我自己喝茶的经历，由于其他的茶我没有怎么喝过，就不在多说其他的茶了！我们中国是茶之乡，各种名贵的好茶特别多，只要喜欢你可以买来品品，少喝酒多喝茶，身体更健康！

我是七叶姐姐，健康生活倡导者，更爱喝茶，如果喜欢我的文字，记得帮我点赞鼓励，感恩一路有你，一起喝茶写文字！

谢谢邀请…

一般来说，春季很多人喜欢喝花茶，对于一个极少接触花茶的人来说，我推荐的只有一款茉莉龙珠。因为茉莉龙珠既有茉莉花的香气，又有茶叶的甘甜，有的时候我还喜欢放入几片薄荷叶，味道十分清香


春季适合饮用的还有红茶系列。红茶一直都是比较温和，细腻的，在春天冲上一杯红茶，吃点比较清淡的茶食，也是一种美的享受

至于夏季，首推绿茶系列。夏天天气炎热，每个人都有种浮躁的心情，但是绿茶的甘甜，清香，正好缓解了那种烦躁的心情


第二推荐台湾高山茶，台湾高山茶品种繁多，但是推荐几款清香的，如金萱，四季春等，都是清香甘甜，跟绿茶有着异曲同工之妙

第三推荐单丛轻火系列，我自己夏天经常和的就是单丛的大乌叶跟鸭屎香等轻火的品种，因为喝中熟型的，其实在夏天来说，口味稍微重了点，而轻火烘培的，正好适应了夏天的季节，那茶叶散发的茶香，还有茶汤的甘甜，对于一个热衷喝单丛的我来说，夏天是一个清新的时间

医学上认为，春饮花茶好。因为这种茶可散发冬天积在人累的寒邪，浓郁的茶香，又能促进人体阳气生发。春天万物复苏，人却容易犯困，此时若沏上一杯浓郁芬芳，清香爽口的花茶，不仅可以提神醒老，消除睡意，还有助于散发体内的寒邪，促进人体阳气的生长。

夏天天气比较燥热，所以容易上火，尽量多喝点能够帮助降火的茶，比如金银花茶，菊花茶，普洱茶，芦荟茶等，对于缓解体内的湿热都具有很好的帮助，而这些茶具有清热解毒的功效，能够避免出现一些异常的皮肤疾病。还能有效预防，避免出现便秘的症状。主要还是起到帮助人体清除肠道里的垃圾作用！

喝茶，品茶，是一种文化，也是一种情怀，一种境界，一种修身，一种健体。我国种茶，饮茶远远流长，什么季节喝什么茶，怎样喝茶早已形成一种门道，高雅讲究，又堪称一种艺术。百姓家饮茶已是待客饮料与习惯。

春季，万物复苏，花开草长，清风暖阳，人也从寒冬复出，专家提醒应该多饮，米莉花茶，菊花茶，金银花茶，驱寒润喉，醒神，助阳。夏天天气炎热暑气湿重，适合，饮清茶，龙井，铁观音，碧螺春。