浅睡眠，一般是指刚刚入睡，处于浅度睡眠期。
睡眠分为四期睡眠：
一期是睡眠潜伏期，二期是浅度睡眠期，三期、四期是深度睡眠期，在这一期人的无论是脑力和体力都得到了彻底的放松，人要想彻底的恢复体力、脑力，主要是指三期、四期睡眠。
浅睡眠是指睡得不踏实的意思。
如本站内容“对您有用”，欢迎随意打赏，让我们持续更新！
