不要再继续想了，成人都一样的，大小事情也多，以免影响情绪，怕忘记了要办的事，拿张纸写下来，然后去运动，如跑步啊、游泳啊、打羽毛球等等，也可以找一二知己喝个茶聊一下，特别有些会开导有趣的朋友。聊一下之后，就没那么心烦了。
见识超过了肉身文化滞后于经济信息远多于智慧焦虑剥夺了安宁
需要审视自己，认真重新定位，关键切合实际，问心无愧即可哦！
是你情绪化的性格影响的。
这是焦虑症的表现 最好去接受心理疏导
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