有没有和我一样便秘几天不上大厕感觉肚子很重的如果再打点要怎么办啊

2021-12-07 17:53

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母婴知识未结

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要精致的宝

1条回答

爱烤鱼的娃

2021-12-07 18:35

多吃蔬菜,特别是粗纤维的蔬菜,比如芹菜、油菜、蒜苔等,去超市买酸奶喝要买发酵乳,因为发酵乳可以改善肠道菌群.平时多吃水果,比如香蕉也辅助通便.

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