孕16周，长了5斤，从94到99斤，身高153孕期要控制在几斤内

20斤内，多吃粗粮只长胎不长肉，多散步，

你好，哥整个孕期的话一般在20斤到30斤左右吧，这个阶段的话一般都可以的呢。

#我正在参加 超级妈妈大赛赢奖品 20斤左右吧，不要太胖，孕期多散步，饮食规律，营养均衡，高蛋白，高维生素的食物

亲爱的，你就正常的去补充营养就好了呀，我觉得你这个体重其实还好的呀，没有关系的哈，长到25都可以的。