刚生完孩子那几天奶特别好，两个孩子吃完用吸奶器还能吸出来120毫升，从第十天开始就逐渐减少了，现在19天孩子不吃的情况下就能吸30毫升，宝妈们谁知道怎么追回奶

#我正在参加，超级妈妈大赛赢奖品 多喝水，保证睡眠，保持好的心情。然后适当喝些下奶的汤。可以试试pp追奶法

你好，如果奶量比较多一点的话，一般你要多吃新鲜的水果蔬菜吧，多吃一些五谷杂粮的食物嘛。