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11周就开始失眠了,晚上中午都睡不着,各位宝妈们有这样的情况吗,有什么办法可以调解失眠的痛苦
2021-12-08 14:45
654
4
母婴知识
未结
关注
连蓉包包
2021-12-08 14:45
4条回答
潇洒的同学
2021-12-08 15:28
你好,如果容易失眠的话,白天你就不要睡了吧,白天的话你要多走动一下吧,尽量不要给自己那么大的压力多走动。
0
biya1109
2021-12-08 15:33
,,,,,
0
娜宝児吖
2021-12-08 15:35
。。。。。
0
Y小杨肖恩
2021-12-08 15:36
这个时候稍微注意一下是为什么,是想太多了吗?还是怎么回事,带一个耳塞眼罩,放一点轻的音乐。
0
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