现在月子中20天，手关节和手腕痛，要怎么补救？

月子期间的情况觉得还是适当的去按摩一下，不要太劳累了，少玩一点手机，可以自己去活动活动，不要经常抱着孩子

关节疼痛的话，应该是有点缺钙引起来的吧，你要补充一些钙片吧，也要多注意一下寿险。