吃酸性食物对睡眠有好处吗？

不适合！ 不仅对牙齿，也对肠胃有害，造成胃酸，吃太多酸东东会有反胃现象。 如果真的很想吃酸的东西，建议再少吃一点其它的东西，过1小时后再睡。

对肠胃有害，造成胃酸，吃太多酸东东会有反胃现象。

可以吃些好消化食物

不仅对牙齿，也对肠胃有害，造成胃酸，吃太多酸东东会有反胃现象。