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怀孕九周,睡眠质量比较差,半夜总是醒好多次,这是怎么回事呀?
2021-12-14 10:39
2024
4
母婴知识
未结
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英俊潇洒的
2021-12-14 10:39
相关标签:
睡眠浅是怎么回事
睡眠不好怎么办
睡眠容易醒怎么回事
晚上睡不着觉怎么回事
4条回答
长大了的瘦
2021-12-14 11:24
如果睡眠比较差一点的话,白天你就不要睡眠吧,可能是跟心情有一定的关系吧,调整一下心态。
0
成熟的萌兔
2021-12-14 11:31
这种情况有可能是由于饮食不均衡导致,我们从饮食种摄取各类维生素和矿物质、蛋白质、脂肪等,建议饮食多样化、均衡。建议日常饮食中摄入贝壳类的食物,如生蚝、扇贝,以及富含软骨的食物,如猪耳朵、排骨等,这些食物含有矿物质,有利于改善失眠的情况,新鲜各类蔬菜每天300-500g左右,丰富的维生素能够帮助矿物质能够帮助矿物质的吸收
0
树友lbm4eh
2021-12-14 11:32
睡眠质量很差的话,你自己还是要放松一下,有的时候可能是想太多了呀,压力比较大吧。
0
新开始y101
2021-12-14 11:36
激素的原因吧 刚开始也容易尿频 慢慢会好点的
0
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