失眠的自我疗法 - 极速问答社区

有失眠的人吗？

嗨到停不下

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2021-12-31 13:08:06

失眠该怎么办改善睡眠的方法

失眠可以试试以下方法：1、听舒缓的音乐。失眠的时候，首选要放松心情，然后选择清欢柔和的音乐闭上眼静静聆听。2、睡前泡脚或按摩。睡前泡脚可以刺激身体机能，提高睡眠质量。按摩可以缓解疲劳，让身体更放松。3...

可人的小闹

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2021-12-29 08:36:04

失眠。。。

风度翩翩的

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2021-12-28 12:28:20

下半夜了，还在失眠中，，

树友a10187

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2021-12-28 12:22:53

失眠怎么办

英俊潇洒的

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2021-12-26 13:05:55

失眠失眠，

淡定的好朋

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2021-12-24 12:29:55

失眠，唠唠

淡定的好朋

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2021-12-24 12:29:28

失眠怎么办？

有点帅的小

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2021-12-24 12:28:35

失眠怎么办

隔壁桌的吃

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2021-12-24 12:08:04

总失眠晚上睡不着觉。

爱生气的小

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2021-12-22 13:11:32

有孕妈晚上失眠的吗？

上进的孩纸

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2021-12-18 12:38:53

失眠怎么办

小猪饿了

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2021-12-14 11:53:26

失眠，睡不着

树友a10142

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2021-12-14 11:46:10

请问宝们们有失眠的吗？我最近老是失眠

LN牛牛妈妈

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2021-12-12 11:17:43

失眠的人互相关注吧

树友a10377

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2021-12-11 10:45:15

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