钙片怎么吃 每天补多少钙合适
  吃钙片时为了提高钙离子的吸收利用率,可以将钙片分开,分别来服用,这主要是因为少剂量多次比高剂量单次的吸收效果会更好。另外注意服用钙片的时间,选择三餐后较好,可以减少胃酸对钙剂的中和,大大提高吸收率...