海苔的热量 海苔的营养价值
每100克海苔的热量大约是177大卡，并不算很高，日常可以作为零食吃，健康美味，没有长胖的风险。海苔的营养价值高，富含核黄素、尼克酸、维生素A、维生素E、维生素C以及钾、钠、铁、硒等矿物质，可以为人提...
酸奶什么时候喝好 酸奶的功效及营养价值
在饭后两小时，饮用酸奶效果最好。酸奶中含有丰富的益生菌了，对于益生菌来说我们的胃是大熔炉，较多的胃酸会杀死大量的益生菌，导致酸奶起到的效果会下降。但在饭后两小时这个时间里，我们胃中大部分的胃酸已经用来...
全脂牛奶和脱脂牛奶的区别 全脂牛奶的优点
全脂牛奶和脱脂牛奶的区别在于脂肪含量上。全脂牛奶含有大约3%到3.5%的脂肪，普通牛奶经过脱脂处理后，可以生产出低脂牛奶，含有1.5%到1.8%的脂肪，含有不到0.5%的脂肪的就是脱脂牛奶。由于全脂、...
