什么食物含钾 哪些食物含钾高
菠菜、紫菜、海带、桂圆、芒果、食盐、黄豆、口蘑这些食物含钾都比较高。紫菜的含钾量在各种蔬菜和水果中排在第一位，不仅含钾量高，钠也很丰富。黄豆中也含有丰富的钾元素，每100克黄豆中的钾含量高达1503毫...
吃什么补钾快 缺钾有哪些危害
补钾快可以口服氯化钾,还可以吃点含钾的食物,如铃薯、胡萝卜、梨、肉、蛋、奶。喝茶也可以补钾，夏季人体因大量出汗后容易缺钾，缺钾会使人感到倦怠疲乏，而茶叶中刚好含有丰富的钾，可以快速补充体内流失的钾元素...
吃什么补钾好 补钾的食物有哪些
黄豆芽、玉米、豆腐皮、莲子、蘑菇、紫菜、瘦猪肉、牛肉、猪腰、山芋、马铃薯、笋、菠菜这些食物含钾都比较高。另外，土豆是主要含钾的主食，煮熟了蘸盐吃很不错。夏季出汗多，补钾单独的容易补充多了，吃点土豆就足...
有哪些食物能降血脂 哪些食物能够降低血脂
香菇、土豆、洋葱、牛奶、燕麦、玉米、红薯、芹菜、红枣、苹果这些食物都可以降血脂。燕麦中含有皂甙素。它们均有降低血浆胆固醇浓度的作用。另外，洋葱里含有一些特殊的物质，对于降血脂有着特殊的效果，并且除了降...
