适量运动对降血压的好处
  适量的运动对和血压相关的神经机制和血管机制,都有很好的改善作用。  首先是对神经的改善  适量运动的时候,交感神经兴奋,心跳更快、更强,血压升高。而与此同时,副交感神经也会跟着兴奋。它和交感神经相...