生完孩子吃什么恢复快
女性生完孩子的前几天胃肠功能尚未恢复正常，饮食方面主要以清淡、易消化且营养丰富的食物为宜，建议在产后24小时内补充流质或半流质饮食，比如粥类、豆浆;产后5-7天可以米粥为主食，配以其它蔬菜，但不要吃过...
坐月子吃什么最好 坐月子吃哪些食物比较好
坐月子期间可以多吃一些富含优质蛋白质的食物和多吃一些新鲜的蔬菜和水果。由于在生产过程中，流失较多的血气，因此产后应多吃一些补血气的食物。比如瘦肉、鸡蛋、小米粥等，应尽量以好消化的食物为主，尤其是剖腹产...
