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熬夜的危害有哪些怎么避免熬夜的危害

熬夜会容易导致肥胖的发生，因为睡眠不足会导致激素的分泌紊乱，脂肪堆积。长期熬夜会让人感觉疲劳、精神不振，还会导致机体的免疫力下降，因此增加患癌风险。而且女性长期熬夜还会让皮肤变得暗沉、无光泽，容易长痘...

纠结纠结12

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2021-12-18 08:43:36