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打坐有什么好处打坐的注意事项

打坐又称静坐(西方又称冥想)，它可以让人静下心来，消除生活中生的烦恼，去除主观性的迷惑，是防治疾病、修身养性、益于健康的养生方法。因为打坐时的人致心一处，使大脑入于静定状态，能将烦躁不平的心安定下来，...

我超爱的奋

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2021-12-05 00:51:36