板栗的热量 栗子的功效与作用
板栗的热量是每100克板栗中含有214大卡热量，66.3克碳水化合物，板栗属于高热量食物。板栗含有丰富的淀粉、脂肪、蛋白质，可以增强饱腹感，减少其他食物的摄入，而且板栗营养丰富，能为机体补充多种营养物...
柚子的功效和作用 柚子的功效和作用有哪些
柚子最主要的功效是：理气化痰、除痰润肺、补血健脾、清肠通便、美白减肥。柚子中含有丰富的果酸，能够帮助刺激胃肠粘膜，影响营养物质的吸收，帮助降低肥胖人士的亢性食欲。柚子还含有特殊的氨基酸能够帮助抑制身体...
核桃的功效与吃法 核桃的营养价值
核桃的营养价值很高，核桃中含有丰富的磷脂，而磷脂是人体大脑内的重要组成部分，能够帮助改善记忆力，促进大脑发育。核桃还有丰富的油酸和亚麻酸，还可以预防心血管疾病，改善血脂。核桃中还含有亚麻酸和维生素A，...
核桃的营养价值及功效与作用 吃核桃的好处
核桃是世界四大干果之一，也是最佳十大补脑食品之一，受到世界各地人民的欢迎。那么核桃的营养价值及功效与作用是怎样的呢？接下来就为大家介绍。核桃的营养价值核桃含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、钾、铬、镁...
醋泡核桃的功效与作用 醋泡核桃的做法
核桃是一种营养价值特别高的坚果食材，它能健胃也能补血还能润肺，更能养心安神，平时它的食用方法也有很多，有些地区人们喜欢把它用醋泡制以后食用。那么醋泡核桃的功效与作用有哪些呢？接下来一起来了解一下吧。醋...
醋泡核桃仁的功效和作用 醋泡核桃仁有哪些好处
核桃仁营养价值非常高，可健胃、补血、润肺、养神、润肤黑发。但核桃仁中油脂含量高，吃多不好消化。专家介绍，醋能够消食开胃，还能解毒，不妨做一道醋泡核桃仁，既好吃又不腻。那么醋泡核桃仁的功效和作用有哪些呢...
吃南瓜子有什么好处 南瓜子的作用与功效
南瓜子是很多人喜欢的食品，其味道浓香，口感爽脆，吃起来非常美味，而且对身体也有诸多好处，下面我们就来看看吃南瓜子有什么好处。吃南瓜子有什么好处1.预防肾结石南瓜子含有大量的磷，可以防止矿物质在人体尿道...
