藕的营养价值 藕有什么功效作用
藕的营养价值很高，它含有大量的蛋白质、碳水化合物、维生素以及各种微量元素。藕可以用来润肠通便，因为它含有膳食纤维及黏蛋白，促进肠蠕动，预防便祕及痔疮。而且莲藕可以为人体补充丰富的铁、铜、钾等微量元素，...
柿子有哪些食用禁忌 柿子有哪些食用禁忌有哪些
柿子食用禁忌有很多，如：不能空腹吃、不能超量、不能吃柿子皮。因为柿子含有较多的鞣酸及果胶，在空腹食用情况下会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块，如果这些硬块不能通过幽门到达小肠，就会滞留在胃中形成胃柿石...
花生的作用与功效 花生的营养价值
花生含有多种营养成分，具有滋养补气、抗衰老的作用，它含有大量的钙质，能为人体补充钙元素，还能促进血液的再生、预防骨质疏松；花生中含有的脂肪能使胆固醇分解，从而降低血液中胆固醇的含量，可预防动脉粥样硬化...
杏仁的营养价值 杏仁的禁忌人群
杏仁主要含有蛋白质、脂肪、糖、微量苦杏仁苷等营养成分，
具有软化皮肤和美容的功效，其中苦杏仁还有平喘止咳，抗癌的作用。杏仁分为甜杏仁和苦杏仁两种，中国南方主要产甜杏仁，味微甜、细腻，多用于食用，...
冬天吃萝卜有什么好处 冬天吃萝卜的功效与作用
吃萝卜的好处有很多，特别是在冬季，俗话说冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。那么冬天吃萝卜有什么好处呢？接下来一起来了解一下吧。冬天吃萝卜有什么好处1.抗癌萝卜内含有纤维木质素，能提高巨噬细菌、异物以及坏...
秋天吃什么食物好 哪些食物在秋天吃最好
秋天是丰收的季节，也是进补的好时节，色彩缤纷的水果蔬菜纷纷上架，多补充些新鲜果蔬，不仅能满足吃货们味蕾的享受，还能达到养生的效果。那么秋天吃什么食物好呢？下面为大家介绍。秋天吃什么食物好1.梨子梨子含...
蒸梨的功效与作用 蒸梨的好处
梨是生活起居中较为普遍的一种新鲜水果，梨的吃法有很多，而蒸梨子是较为普遍的一种吃法，蒸梨的做法简易，并且口味很好，常常服用蒸梨子能够对身体具有化痰止咳的作用，梨子汁较为香甜，还能够对身体具有清肺润肺的...
熟花生米的功效与作用 熟花生米的好处
花生仁是指去掉花生壳的那部分，事实上是花生的种子，整个的花生叫做果实，荚果。也叫做花生米又名落花生、地果、唐人豆。花生长于滋养补益，可延年益寿，所以民间又称长生果，并且和黄豆一样被誉为植物肉、素中之荤...
萝卜缨子的功效与作用 萝卜缨子好处
萝卜缨子一般指萝卜叶，萝卜叶，为十字花科植物莱菔的根出叶，可食用。其性温、味甘，具有一定的药性。冬季或早春采收，风干或晒干，现代冷冻干燥技术营养保持最好，绿色扁平状。现代营养学研究表明，萝卜叶的营养价...
小西红柿的功效与作用 小西红柿的营养价值
小西红柿是西红柿的一个优质品种，它们都是番茄家族的重要成员，这种小西红柿色泽红润，味道甘甜，而且个头比较小，肉质细嫩。那么大家对小西红柿的功效与作用了解吗？接下来就为大家介绍。小西红柿的功效与作用1....
花生的营养价值与功效 吃花生的好处
花生是人们最常吃的一种食材，它不但能直接吃，还能炒着吃更能煮着吃或者炸着吃，能为人们带来不一样的味觉感受，那么花生的营养价值与功效是怎样的呢？接下来一起来看看吧。花生的营养价值花生的营养价值非常高，含...
蛋黄吃多了有什么坏处 蛋黄的作用与功效
生活中，很多人吃鸡蛋只吃蛋黄，还有些家长认为蛋黄营养，所以给孩子吃鸡蛋时只给他们吃蛋黄，可这是错误的，因为适量吃蛋黄，对人是很好的，但吃多了反而有害。那么蛋黄吃多了有什么坏处呢？接下来一起来看看吧。蛋...
苔菜的营养价值和功效 吃苔菜的好处
苔菜也叫水镜草，是一种常见水生植物，上面为绿色，面面为紫色，平时漂浮在水面上，口感鲜嫩营养丰富，很多人都喜欢吃，那么大家对苔菜的营养价值和功效了解多少呢？下面就为大家介绍。苔菜的营养价值苔菜富含碳水化...
马兰头的功效与作用 马兰头有什么好处
马兰头是一种蔬菜类型，有着丰富的营养物质和矿物质，对于提高代谢来说起到了很好的保健功效。下面我们就来具体了解一下马兰头的功效与作用。马兰头的功效与作用1.防癌抗癌马兰头维生素A的含量超过番茄，维生素A...
蚕蛹的营养价值与功效 吃蚕蛹的好处
蚕蛹是现在很多人非常喜欢吃的一种食材，里面含有非常丰富的蛋白质，而且蚕蛹还可以作为一种药物来使用。那么蚕蛹的营养价值与功效有哪些呢？接下来就为大家介绍。蚕蛹的营养价值蚕蛹中含有56%的蛋白质、28%的...
