缺钙吃什么好 缺钙对身体的危害
补钙可以吃的食物很多，常见的有豆制品类：大豆、黑豆、豆腐等；坚果类：杏仁、核桃仁、花生仁等；肉类：虾皮、鸡肉、动物骨头、蚌、贝等。另外，牛奶、燕麦、海带、山楂、胡萝卜等日常生活中常见的食物也可以很...
缺钙有什么表现和症状 缺钙的表现和症状
缺钙，很容易导致人体出现各种不适症状；如脑筋迟钝、烦燥不安、心脏功能失调、无法供应身体的血液等。因为钙是人体最重要的一个部分，也是人体中含量最多的矿物质，具有维持骨骼健康、神经肌肉正常运行和促进凝血等...
