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缺钙吃什么好缺钙对身体的危害

　　补钙可以吃的食物很多，常见的有豆制品类：大豆、黑豆、豆腐等；坚果类：杏仁、核桃仁、花生仁等；肉类：虾皮、鸡肉、动物骨头、蚌、贝等。另外，牛奶、燕麦、海带、山楂、胡萝卜等日常生活中常见的食物也可以很...

乐兴情深

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2021-12-05 23:27:22