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多睡觉能减肥！每天多睡1小时 3年减肥12公斤

盆友们，多睡觉真的能减肥，多年的白日梦终于成真了！一篇发表在《美国医学会内科杂志》的临床医学研究成果显示，成年人每天多睡1.2小时，每天的能量摄入就能减少270千卡。换言之，只要你能坚持3年多睡觉，就...

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2022-06-26 11:37:21