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成人维生素D怎么补 成人维生素d缺乏会有什么影响
成人补充维生素D主要通过晒太阳和多吃含维生素D多的食物。多吃动物肝脏、蛋黄、瘦肉、脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品,乳制品和新鲜的水果、蔬菜、海鲜等,这些食物含有丰富的维生素D。经常晒太阳可以...
有梦想的孩 最近的提问
有梦想的孩 最近的回答
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2022-03-23 10:47 在12到16周不用吃什么补药吧中回答:
只要不缺,医生没有特别交代就不需要 -
2022-03-22 12:41 在这个是斑点。还是什么?中回答:
这个可能是有点长妊娠纹了,自己平时可以涂一些橄榄油来进行预防的话会更好。 -
2022-03-16 11:14 在吃香蕉宝宝会胀气吗?中回答:
水果蔬菜的话,一般不会导致你家宝宝胀气的,也一般你可以选择少吃一些豆类的食物吧。 -
2022-03-16 10:38 在怀双胞胎虎宝宝,现在11周了,这两天一直感觉头晕晕的,怎么办呀?中回答:
那你可以适当的多注意休息,然后呢,尽量按时去做产检,营养饮食,各方面是需要搭配好。