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腰椎间盘突出适合哪些锻炼 腰椎间盘突出能做什么运动
腰椎间盘突出患者可以进行游泳、小燕飞、吊单杠、引体向上、空蹬、直腿抬高、蹲起、倒走和俯卧单臂伸展等运动，这些运动能使腰背部肌肉放松；腰椎间盘突出患者在运动的同时，要避免过度锻炼，注意运动时长，否则...
怕黑的小怪 最近的提问
怕黑的小怪 最近的回答
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2022-03-24 10:44 在38度4能给宝宝强行退烧吗？中回答：
不可以，你先给物理降温， -
2022-03-22 10:34 在母子保健卡注销必须本人去吗？中回答：
一般的话肯定要本人去的吧，我们这边的话其他人去不了的呢，因为你这个的话要检查的呀。 -
2022-03-15 10:39 在都孕中期了，肚子还是不明显，没变化，担心哦中回答：
只要胎儿正常就行啊，肚子小更不累啊 -
2022-03-15 10:18 在孕13周+4 nt1.6mm，胎儿鼻骨未见明显显示还要继续妊娠吗？中回答：
我上面来看先不要太担心，因为宝宝现在还小，可以等到后期再复查，也没长出来。
