0 2021-12-22 13:21 加入
朋友你好，根据你的描述，偶尔失眠有可能是和遇到了某些不容易解决的事情，压力比较大或者喝了浓茶、咖啡、运动过度、看喜剧影片等有关系。可以喝热牛奶或者做室内的体操，瑜伽等活动，都有安神促进睡眠的作用，要保...
