沉着地小土 书童

你先做好清洁，怀孕以后，因为分泌物变多了，每天温水冲洗，注意换洗，保持干爽。

这个反应是因人而异的，所以目前建议还是每天吃完饭之后走动走动，少量多餐，适当的活动。

怀孕期间是可以使用护肤品的，而且因为孕期体内激素的变化，皮肤容易干燥起皮，起油冒痘，肤色暗沉，因此是有必要使用护肤品的。不过在选择时最好选择成分简单，具有保湿滋润功能的护肤品，不要使用有美白、祛痘、祛...

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可以多吃一些粗粮吧，多吃新鲜的水果蔬菜呀，五谷杂粮啊，这些的话一般都可以的啦。