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跟每个人体质不一样，如果实在不充足需要多喝汤水，比如小米粥，鲫鱼汤，花生猪蹄汤。

无创DNA检查时间为12-22+6周，即使超过这个时间也是可以去做的，最晚不超过34周否则就失去了产前诊断的意义，注意定期产检，均衡饮食，适当活动

怀孕33周的话呢，你这个如果是肚子都是非常疼痛不舒服的情况的话呢，你要去医院检查一下，是不是吃错东西还是什么原因？

喝点乳铁蛋白