树友jv9u6a 书童

1、多吃五谷杂粮、水果、含植物油的坚果（如花生、核桃），少吃强刺激性、高脂肪、高蛋白食物，少喝酒和浓茶。2、多喝水。每天清晨，空腹饮1～2杯淡盐水或温开水。3、适当喝点蜂蜜、酸奶等，对解决便秘有好处。...

注意休息就可以了，如果只是偶尔出现这样的情况，一般都是没有问题的。

亲爱的，你这个时候的话可能是数据不太好吧，目前来看的话还是要小心一点，后面再看情况啦。

我的也是，没办法