优秀的小辣 书童

我那时候断断续续也是 好像身上来月经一样 一般没事可以去看下医生

每天早上坚持空腹喝一杯蜂蜜水，可以很有效缓解，并且蜂蜜很有营养的

如果大便实在难解，可以考虑口服安全的润肠通便的药物，平时多吃新鲜的各类蔬菜，摄入优质脂肪，多喝水，每天定时排便的习惯，这样可以形成排便反射，适当活动可以改善、预防便秘