奋斗的小霸书童

0 2021-12-04 19:42 加入

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　　想要控制食欲关键要靠自律，制定一个饮食量和计划，坚持执行，不能中途放弃。可以在手腕上绑一根橡皮筋，忍不住想吃东西时就用橡皮筋弹几下，疼痛刺激形成条件反射，有助于食欲减退。要做到规律运动、规律生活，...

奋斗的小霸

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2022-03-02 07:24

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