大脑袋小精

大脑袋小精 书童

0 2021-12-15 12:15 加入

抵抗力差可以吃什么 抵抗力差吃什么食物补
  抵抗力差可以通过补充优质蛋白质,并配合新鲜的蔬菜水果,还可以适当补充优质脂肪,如橄榄油、山茶油等单不饱和脂肪酸为主。在日常生活中,需要注意膳食的均衡,多补充维生素和微量元素,加强营养,食物种类多样...