风流倜傥洋

风流倜傥洋 书童

0 2021-12-20 13:26 加入

吃什么有奶水多 哺乳期吃什么食物奶水多
  吃猪脚奶水多,猪脚中胶原蛋白非常丰富,蛋白质含量也很高,下奶功效特别好。可以用猪脚炖汤喝,连肉一起吃下去下效果更好。还可以多喝一些汤类,如鲫鱼汤、排骨汤、鸽子汤等,在炖制汤时,最好是放入一些通草,...