亲亲宝贝晶

亲亲宝贝晶 书童

0 2021-12-23 12:17 加入

通便食物什么时候吃好 吃哪些食物通便效果最好
  可以在饭后吃通便食物最好。通便食物可以吃火龙果,香蕉,坚果等食物。火龙果富含水溶性膳食纤维,具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效,还有丰富的纤维,能够预防便秘。香蕉能增加肠道蠕动,增强胃酸...